MA FYN BACH

AOM #8, #9, #10, #11 e #12

Passaram as festas de fim de ano. Altura para estar em família, altura de exageros e de festa de fim de ano. Tempo em que, por norma, fico fora da net. Mas estou de volta.

Não me dediquei forte e feio ao desafio AoM, mas não me esqueci dele. E a prova são mais 5 desafios "começados".

Esta altura do ano, é sempre uma altura em que me proponho a "orientar" as minhas finanças, que ultimamente não têm sido as mais "saudáveis". Mais uma razão para contabilizar corretamente as entradas e saídas, pois não se consegue gerir o que não se consegue medir.

#8 - Criar um balancete financeiro. Com as novas tecnologias é mais fácil isto acontecer. Instalei uma app que me permite introduzir facilmente os gastos categorizados, para sacar estatísticas semanais, mensais, etc. A ver é se aguento muito tempo a fazer isto! ;)

#9 - Na sequência disto criei, em conjunto com a minha mulher um plano de pagamento de dívidas. Após o fecho da empresa e com dívidas penduradas, há que resolver todas estas questões para não sofrermos a médio ou longo prazo com isto!

#10 - Aumentar a testosterona! Há uns meses que ando a rever a minha alimentação. O facto de querer estar em forma e evitar as doenças coronárias são as minhas motivações. Há que equilibrar, mas já controlo mais o consumo de proteína e hidratos, após e antes exercício e obviamente o consumo de gordura saudável. Faço treino de resistência 3x por semana e tenho apostado no "no stress".

#11 - Marquei um teste médico. Aproveitei a consulta periódica de medicina do trabalho e fiz um exame completo. Acho que nunca tinha estado tanto tempo a falar com uma médica (para além da minha mãe) sobre mim. Para além das análises e testes médicos que me fez marcou-me uns quantos para o mês que vêm, para além de umas ecografias. A examinação passou pelo historial médico, pela observação de sinais, testes de dormência nos membros superiores, audição, visão, força, etc..

#12 - Fiz o teste de fitness dos Marines! Elevações, abdominais e corrida. consegui uma pontuação miserável: 113 em 300! É para melhorar...a ver se o faço o teste mensalmente.

AOM #5, #6 e #7

Uns dias sem vir ao blogger e começa logo o blog a encher-se de teias de aranha! ;)

Não pus de parte o desafio Art Of Manliness e por isso apresento-vos aqui os últimos 3!

#5 - Agarrei no CV e atualizei-o! Retirei muita descrição detalhada, dei mais enfoque ao trabalho voluntário e formações na área da Transição e Permacultura. Está renovado!

#6 - Sempre tive problemas de memória. Digam-me um número para decorar ou peçam-me para lembrar-me de um nome e é um inferno. Sempre arranjei mnemónicas, por exemplo, arranjo alcunhas a quem conheço e não me esqueço de nenhuma (o caraças é depois lembrar-me do nome verdadeiro). Mas há alturas da vida em que se tem que decorar algo...lembro-me perfeitamente do esforço que fiz para decorar o Pai-nosso e a Avé-Maria quando novo na catequese, e a oração do escuta nos escuteiros. Mas decorei e sei-as de cor ainda hoje. (algo simples para muitos, difícil para mim). De qualquer modo, se isto é um desafio, sinto-me desafiado. Não vou decorar o "if" mas escolhi um poema, o meu favorito para decorar.

Orfeu Rebelde de Miguel Torga

Orfeu rebelde, canto como sou:
Canto como um possesso
Que na casca do tempo, a canivete,
Gravasse a fúria de cada momento;
Canto, a ver se o meu canto compromete
A eternidade do meu sofrimento.

Outros, felizes, sejam os rouxinóis...
Eu ergo a voz assim, num desafio:
Que o céu e a terra, pedras conjugadas
Do moinho cruel que me tritura,
Saibam que há gritos como há nortadas,
Violências famintas de ternura.

Bicho instintivo que adivinha a morte
No corpo dum poeta que a recusa,
Canto como quem usa
Os versos em legítima defesa.
Canto, sem perguntar à Musa
Se o canto é de terror ou de beleza

Bom...vai começar o desafio...Vou enviá-lo para o telemóvel, kindle e escrever no bloco de notas.

#7 - Melhorar a postura. Desde que comecei a treinar que verifico (ainda mais) que a minha postura no local de trabalho não é a melhor. Idem quando cozinho pois costumo ficar com contraturas nas costas. Desde que comecei a pensar nisto, sempre que sinto que estou a perder a postura recupero-a e não tenho tido dores de costas. Não uso um cordel para endireitar, mas nem é preciso pois estou bem mais consciente deste problema!

AOM #4

Quarto desafio: Fazer uma refeição!

Não é bem um desafio! Tinha 12 anos e já era cozinheiro da minha patrulha, e tirei a especialidade de cozinheiro em campo nos exploradores e pioneiros! Em casa cozinho praticamente todos os dias. Gosto de cozinhar!

Mas para não tirar a pica ao desafio, respondi ao desejo do meu avô de "comer uma bela dobrada" que já fazia faz tempo!

Fui comprar dobrada ao talho.