tag:blogger.com,1999:blog-370002322024-03-14T02:01:42.915+00:00MA FYN BACH.... a minha pequena casa ....Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.comBlogger543125tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-38726216172791986522015-01-16T14:45:00.003+00:002015-01-16T14:45:46.677+00:00AOM #8, #9, #10, #11 e #12<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Passaram as festas de fim de ano. Altura para estar em família, altura de exageros e de festa de fim de ano. Tempo em que, por norma, fico fora da net. Mas estou de volta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não me dediquei forte e feio ao <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2014/11/art-of-manliness.html" target="_blank">desafio AoM</a>, mas não me esqueci dele. E a prova são mais 5 desafios "começados".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis1ta2mBOTzL89nD-w_oWnwZlYYosOwjybEW4piKCR1JwW7ILqG7NFawZnEpH7cXKazp1dyDELTIauaqQ52Vc5b2MsJLG_nsia-MxwNPc5c1AyhZ_vExmGrCOXbMqzJgJyWcQteQ/s1600/%238%239%2310%2311%2312%2313.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis1ta2mBOTzL89nD-w_oWnwZlYYosOwjybEW4piKCR1JwW7ILqG7NFawZnEpH7cXKazp1dyDELTIauaqQ52Vc5b2MsJLG_nsia-MxwNPc5c1AyhZ_vExmGrCOXbMqzJgJyWcQteQ/s1600/%238%239%2310%2311%2312%2313.JPG" height="640" width="497" /></a></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta altura do ano, é sempre uma altura em que me proponho a "orientar" as minhas finanças, que ultimamente não têm sido as mais "saudáveis". Mais uma razão para contabilizar corretamente as entradas e saídas, pois não se consegue gerir o que não se consegue medir. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">#8 - Criar um balancete financeiro. Com as novas tecnologias é mais fácil isto acontecer. Instalei uma app que me permite introduzir facilmente os gastos categorizados, para sacar estatísticas semanais, mensais, etc. A ver é se aguento muito tempo a fazer isto! ;)</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">#9 - Na sequência disto criei, em conjunto com a minha mulher um plano de pagamento de dívidas. Após o fecho da empresa e com dívidas penduradas, há que resolver todas estas questões para não sofrermos a médio ou longo prazo com isto! </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">#10 - Aumentar a testosterona! Há uns meses que ando a rever a minha alimentação. O facto de querer estar em forma e evitar as doenças coronárias são as minhas motivações. Há que equilibrar, mas já controlo mais o consumo de proteína e hidratos, após e antes exercício e obviamente o consumo de gordura saudável. Faço treino de resistência 3x por semana e tenho apostado no "no stress". </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">#11 - Marquei um teste médico. Aproveitei a consulta periódica de medicina do trabalho e fiz um exame completo. Acho que nunca tinha estado tanto tempo a falar com uma médica (para além da minha mãe) sobre mim. Para além das análises e testes médicos que me fez marcou-me uns quantos para o mês que vêm, para além de umas ecografias. A examinação passou pelo historial médico, pela observação de sinais, testes de dormência nos membros superiores, audição, visão, força, etc.. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">#12 - Fiz o <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/United_States_Marine_Corps_Physical_Fitness_Test" target="_blank">teste de fitness dos Marines</a>! Elevações, abdominais e corrida. consegui uma pontuação miserável: 113 em 300! É para melhorar...a ver se o faço o teste mensalmente. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW3-C6z-yBRhysSCF03rQUWv7L6z826gp2TkAOijpyvq2yRNeXhSSWw5_l3l4FaO8cnvfgMO2-NE2KQ1Sg919nGgsoi0Cmzq607m4XaBzGJzZT4MQbn26kKlEAk-ittZ9Mh_r0lA/s1600/MarineCorpsTestJan2015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW3-C6z-yBRhysSCF03rQUWv7L6z826gp2TkAOijpyvq2yRNeXhSSWw5_l3l4FaO8cnvfgMO2-NE2KQ1Sg919nGgsoi0Cmzq607m4XaBzGJzZT4MQbn26kKlEAk-ittZ9Mh_r0lA/s1600/MarineCorpsTestJan2015.JPG" height="375" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<br /></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-15132306917372734472014-12-11T11:42:00.002+00:002014-12-11T11:42:09.850+00:00AOM #5, #6 e #7<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Uns dias sem vir ao blogger e começa logo o blog a encher-se de teias de aranha! ;)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não pus de parte o <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2014/11/art-of-manliness.html" target="_blank">desafio Art Of Manliness</a> e por isso apresento-vos aqui os últimos 3!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAS8Nedbu1qn1Fl5z1ce6qWdEuh7ccqxdVT6K35GwOAkSF3TISpNZ12AUdmJiQVNb7r5lmtY9HDKG3o2NooYfeTdLs-RMvPZjNweTsbQ-dMBlrbH_dBaVNtr9mtCrw76dxY8b-w/s1600/%235%236%237.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAS8Nedbu1qn1Fl5z1ce6qWdEuh7ccqxdVT6K35GwOAkSF3TISpNZ12AUdmJiQVNb7r5lmtY9HDKG3o2NooYfeTdLs-RMvPZjNweTsbQ-dMBlrbH_dBaVNtr9mtCrw76dxY8b-w/s1600/%235%236%237.JPG" height="640" width="520" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">#5 - Agarrei no CV e atualizei-o! Retirei muita descrição detalhada, dei mais enfoque ao trabalho voluntário e formações na área da Transição e Permacultura. Está renovado!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">#6 - Sempre tive problemas de memória. Digam-me um número para decorar ou peçam-me para lembrar-me de um nome e é um inferno. Sempre arranjei mnemónicas, por exemplo, arranjo alcunhas a quem conheço e não me esqueço de nenhuma (o caraças é depois lembrar-me do nome verdadeiro). Mas há alturas da vida em que se tem que decorar algo...lembro-me perfeitamente do esforço que fiz para decorar o Pai-nosso e a Avé-Maria quando novo na catequese, e a oração do escuta nos escuteiros. Mas decorei e sei-as de cor ainda hoje. (algo simples para muitos, difícil para mim). De qualquer modo, se isto é um desafio, sinto-me desafiado. Não vou decorar o "if" mas escolhi um poema, o meu favorito para decorar. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<b><a href="https://www.blogger.com/null" name="Orfeu Rebelde"><span style="font-size: medium;">Orfeu Rebelde de Miguel Torga</span></a></b><br />
<br />
Orfeu rebelde, canto como sou:<br />
Canto como um possesso<br />
Que na casca do tempo, a canivete,<br />
Gravasse a fúria de cada momento;<br />
Canto, a ver se o meu canto compromete<br />
A eternidade do meu sofrimento.<br />
<br />
Outros, felizes, sejam os rouxinóis...<br />
Eu ergo a voz assim, num desafio:<br />
Que o céu e a terra, pedras conjugadas<br />
Do moinho cruel que me tritura,<br />
Saibam que há gritos como há nortadas,<br />
Violências famintas de ternura.<br />
<br />
Bicho instintivo que adivinha a morte<br />
No corpo dum poeta que a recusa,<br />
Canto como quem usa<br />
Os versos em legítima defesa.<br />
Canto, sem perguntar à Musa<br />
Se o canto é de terror ou de beleza<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bom...vai começar o desafio...Vou enviá-lo para o telemóvel, kindle e escrever no bloco de notas. </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">#7 - Melhorar a postura. Desde que <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2014/12/aom-3.html" target="_blank">comecei a treinar</a> que verifico (ainda mais) que a minha postura no local de trabalho não é a melhor. Idem quando cozinho pois costumo ficar com contraturas nas costas. Desde que comecei a pensar nisto, sempre que sinto que estou a perder a postura recupero-a e não tenho tido dores de costas. Não uso um cordel para endireitar, mas nem é preciso pois estou bem mais consciente deste problema!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-32749524724814534262014-12-05T15:41:00.001+00:002014-12-05T15:41:11.787+00:00AOM #4<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quarto desafio: Fazer uma refeição!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não é bem um desafio! Tinha 12 anos e já era cozinheiro da minha patrulha, e tirei a especialidade de cozinheiro em campo nos exploradores e pioneiros! Em casa cozinho praticamente todos os dias. Gosto de cozinhar!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas para não tirar a pica ao desafio, respondi ao desejo do meu avô de "comer uma bela dobrada" que já fazia faz tempo!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fui comprar dobrada ao talho.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWCVJGuZ2gAoaF0TzhtvBYCCseocsMblRe4CJlcb5cPUvuCmb2EzIUpVBkz_qPcglC-ALnt2CwM4BK-t_LdM2XiK7hfJDoa_xVvDFr7JdoDWtyJe9RMBFOOg5HuemrhqBakT_04A/s1600/WP_20141108_002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWCVJGuZ2gAoaF0TzhtvBYCCseocsMblRe4CJlcb5cPUvuCmb2EzIUpVBkz_qPcglC-ALnt2CwM4BK-t_LdM2XiK7hfJDoa_xVvDFr7JdoDWtyJe9RMBFOOg5HuemrhqBakT_04A/s1600/WP_20141108_002.jpg" height="223" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-align: start;"><span style="font-size: x-small;"><b>Os "refolhos" castanhos são raros e é a parte mais tenra e saborosa! ;)</b></span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6x08mejoV7_sNnFL4giUasaJEebTQKFyQ8Mp-frn2cPf123WQwco3jLZ31UEQgLwOq4OATsmKMsJpbqS-FGZPa3_eSgjeqWl2kaqSDGLMpypWI_CBl279Zd-FliDeo1uHLbB6yw/s1600/WP_20141108_003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6x08mejoV7_sNnFL4giUasaJEebTQKFyQ8Mp-frn2cPf123WQwco3jLZ31UEQgLwOq4OATsmKMsJpbqS-FGZPa3_eSgjeqWl2kaqSDGLMpypWI_CBl279Zd-FliDeo1uHLbB6yw/s1600/WP_20141108_003.jpg" height="223" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Depois de bem lavados com sal e limão.</b></span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl3e_3ktSvC1Pl3x3ziljKaZYPX-FgfCQRkxh8o34eoj8rA63MdQd-L1uin6O1e3qIep0pj2WLHTeJG-SCP-C_DX2A8-VUD0f78R7X3hnhJ_3uHGufTS6kpD_TyzRe-frd_0zQJA/s1600/WP_20141109_007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl3e_3ktSvC1Pl3x3ziljKaZYPX-FgfCQRkxh8o34eoj8rA63MdQd-L1uin6O1e3qIep0pj2WLHTeJG-SCP-C_DX2A8-VUD0f78R7X3hnhJ_3uHGufTS6kpD_TyzRe-frd_0zQJA/s1600/WP_20141109_007.jpg" height="223" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>O tacho com a dobrada feita.</b></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoyto7zMyLBJ_emUanK86AFB9E5RhuDJVQGkBC8Qpbi5AEyDKiNFchu6aTJJHEKlfCy5PnS9qmPuITQfST1MR3u9X7uk2-I7LUPUi__RUVs6_QW1elNrhyphenhyphenUrf_LDiGYsJSJiHIxQ/s1600/WP_20141109_006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoyto7zMyLBJ_emUanK86AFB9E5RhuDJVQGkBC8Qpbi5AEyDKiNFchu6aTJJHEKlfCy5PnS9qmPuITQfST1MR3u9X7uk2-I7LUPUi__RUVs6_QW1elNrhyphenhyphenUrf_LDiGYsJSJiHIxQ/s1600/WP_20141109_006.jpg" height="400" width="223" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Na dúvida marchou o "Encosta do Sobral", </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>um vinho simpático da zona de Tomar!</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxrwqRhL467a8HaZYgA6RpqvUHr6i2JBQ5-8eKm8UgERbHb_hMIZJbQqw7FkVF50Ni6HWZtnBfr_Zryba7SqCRlYoi5b_-rCb1ifp8GJiE3cHXY_2TDfSZhLWHXEJ8cZhcN3V9ZQ/s1600/WP_20141109_009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxrwqRhL467a8HaZYgA6RpqvUHr6i2JBQ5-8eKm8UgERbHb_hMIZJbQqw7FkVF50Ni6HWZtnBfr_Zryba7SqCRlYoi5b_-rCb1ifp8GJiE3cHXY_2TDfSZhLWHXEJ8cZhcN3V9ZQ/s1600/WP_20141109_009.jpg" height="223" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Os meus avós a matar o vício da dobrada!</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Rl-UvrRy8FSsV56S0PLVvcoBk3OH7kxUZ_f9tDfB8Cy2x-H5Au6EKOveqJwG-cvOSTV4rFbsS_5ay72o0x8KE1QX2dZ6Qa_Lbyalmq2O3S9SfSaorfxFFCsN8aW1fbZ3EFRYqg/s1600/WP_20141109_010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Rl-UvrRy8FSsV56S0PLVvcoBk3OH7kxUZ_f9tDfB8Cy2x-H5Au6EKOveqJwG-cvOSTV4rFbsS_5ay72o0x8KE1QX2dZ6Qa_Lbyalmq2O3S9SfSaorfxFFCsN8aW1fbZ3EFRYqg/s1600/WP_20141109_010.jpg" height="223" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Acompanhada de um arrozinho branco e empurrada com pão </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>soube às mil maravilhas.</b></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">NEXT!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW6vCTML6d9YEEYvxfHXlP-5vC8LaqYKs3paD4YXBF6PDcE2_aTEANuH4rslZlw1x2SBwzQmoSn-5xSTHRzxEwE6Y676moXRkMGDFAulpZkq2OR-mqlDc56elsZhRS41hxnNjFeQ/s1600/%234.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW6vCTML6d9YEEYvxfHXlP-5vC8LaqYKs3paD4YXBF6PDcE2_aTEANuH4rslZlw1x2SBwzQmoSn-5xSTHRzxEwE6Y676moXRkMGDFAulpZkq2OR-mqlDc56elsZhRS41hxnNjFeQ/s1600/%234.JPG" height="640" width="498" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-81714281744351768682014-12-04T11:28:00.002+00:002014-12-04T11:28:43.153+00:00AOM #3<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mais uma. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Play! Jogar, mover-se sem alguma intenção. Foi o que fiz. Dediquei meia-hora da minha hora de almoço a movimentar-me. Escolhi um local perto de onde trabalho (uma mata) e andei a explorá-la, correndo, subindo a árvores, saltando rochas e trepando raízes. Foi espectacular. Tão espectacular que acabei por desvirtuar o intuito do desafio #24 do <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2014/11/art-of-manliness.html" target="_blank">AoM</a> (#3 da minha lista) e acabei por criar um percurso para treinar 3 dias por semana! </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe5GsZbKlX8zyuLzWFuB78VCogOUpUg3UzDPfmNZ9tq6DL4kzSZyziJkCZF8BFRbH1X2DQem7ixGrG8JGC9s2icCL_l39CCD6_B9GjshwPIFKNNTuoM8ObRh_dV3Hs0BTYF8QiLg/s1600/AOM3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe5GsZbKlX8zyuLzWFuB78VCogOUpUg3UzDPfmNZ9tq6DL4kzSZyziJkCZF8BFRbH1X2DQem7ixGrG8JGC9s2icCL_l39CCD6_B9GjshwPIFKNNTuoM8ObRh_dV3Hs0BTYF8QiLg/s1600/AOM3.JPG" height="640" width="521" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A diferença é que atribuí a cada troço o nome de um animal, em que tento imitá-lo e assim treinar a destreza física, equilíbrio, elasticidade e força, ao ar livre, sem equipamento xpto, nem máquinas, nem mensalidades!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eis o percurso:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC1_7_-yUHkUFGlZ9OTw1d1WBQ4ESODO-Ro6uftMBMhwpfAuXj2YUx3IfjvjW9Cu4rWT2DKvCjIJKcg792oBMr8FAfGXaeVDD6j3LIa1kN1EioO0V8lRpyXtr0HNQBH_hfGmSNQg/s1600/treino.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC1_7_-yUHkUFGlZ9OTw1d1WBQ4ESODO-Ro6uftMBMhwpfAuXj2YUx3IfjvjW9Cu4rWT2DKvCjIJKcg792oBMr8FAfGXaeVDD6j3LIa1kN1EioO0V8lRpyXtr0HNQBH_hfGmSNQg/s1600/treino.JPG" height="640" width="619" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O "esquema" do treino:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Saio do edifício a aquecer
braços e pernas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">1 -</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">Corridinha até ao
muro (treino do cavalo)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">2 -</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">Salto do muro e
corrida a 4 patas bem esticadas (treino do leopardo)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">3-</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">Corrida sobe e desce
com saltos (treino da corça)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">4-</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">Sobe e desce da
árvore (treino do macaco)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">5-</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">Corrida rápida em
single trail (treino do furão)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">6-</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">Treino de subida,
elevações e descida no tronco caído (treino da preguiça)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">7-</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">Corrida/saltos
lentos a 4 patas (treino do coelho)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">8-</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">Levantamento da
pedra ao peito e lançamento (treino do gorila)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">9-</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">Marcha lenta a 4
patas com estiramentos (treino do camaleão)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Repetir as vezes que
queira/possa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">10-</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;">Saída pelas barreiras de sustentação da arriba (treino da
cabra montês)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Banho nos balneários!!!</span><span style="color: #1f497d;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Baseado em movimentos <b>Movnat</b>, </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/SKGF-ErsJiI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Animal Flow by Equinox</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/BxfmzrTxNRY?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E provavelmente outros 300 tipos que fitness e cenas parecidas que por aí andam. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A verdade é que sinto-me bem, mexo-me e uso quase todos os músculos do corpo, puxa por mim, é ao ar livre e há mais gente a querer fazer o treino comigo! Ainda hei-de acrescentar uma corda para trepar, aumentar o peso da pedra...e o ideal seria acabar com banho na baía (se fosse limpa)!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Qualquer dia faço-o descalço! ;)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYbW1EOzpDCU-gmZEw7flt96FarVKt6YKx6-Oq1SMhF2l4KRrE0MZYaLSvxz-CJSF4MnBqPtUMFDhDIGXXV4nnZNcpK578Fwx_0vZPkwZBqwQRhJmizMCdHMwNZWp8n_JLzrD-xw/s1600/%233.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYbW1EOzpDCU-gmZEw7flt96FarVKt6YKx6-Oq1SMhF2l4KRrE0MZYaLSvxz-CJSF4MnBqPtUMFDhDIGXXV4nnZNcpK578Fwx_0vZPkwZBqwQRhJmizMCdHMwNZWp8n_JLzrD-xw/s1600/%233.JPG" height="209" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-39289905602599704792014-12-01T15:23:00.000+00:002014-12-01T15:23:25.739+00:00AOM #2<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Após uma semana em que andei agarrado ao dente (arranquei o siso) cá volto para mais uma tarefa do meu <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2014/11/art-of-manliness.html" target="_blank">desafio</a>. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pensei agarrar o engraxamento dos sapatos, mas ainda não foi desta. Desta forma, e como foi um fds em que estive envolvido no Banco alimentar, decidi riscar a tarefa #20. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglY-s-R6Xb77UrMkVpxAHKGdWhoANrOISThVXnFB-NjVUSR44_0wuynab91NuPWzTvqeGcgMoVxquCjx2AAH3gNbN1OhT2lkMMzWi5hX3aBFVW_zeE3cT0qjBqFCn82To7PGbiCQ/s1600/Capturar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglY-s-R6Xb77UrMkVpxAHKGdWhoANrOISThVXnFB-NjVUSR44_0wuynab91NuPWzTvqeGcgMoVxquCjx2AAH3gNbN1OhT2lkMMzWi5hX3aBFVW_zeE3cT0qjBqFCn82To7PGbiCQ/s1600/Capturar.JPG" height="640" width="532" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ora, serviço foi coisa que nunca me faltou. O facto de ser <a href="http://lindaavelha.wordpress.com/movimentos-e-obras/corpo-nacional-de-escutas-626/" target="_blank">escuteiro</a>, ter estado muitos anos na <a href="http://www.cne-escutismo.pt/Escutismo/CorpoNacionaldeEscutas/Organiza%C3%A7%C3%A3oAssociativa/Organiza%C3%A7%C3%A3oPedag%C3%B3gica/tabid/313/Default.aspx" target="_blank">IV secção</a>, os caminheiros, cuja mística anda em volta do servir os outros, ter estado mais tarde na animação da IIª secção (10 aos 14 anos), ter lançado a <a href="http://transicaolav.blogspot.pt/" target="_blank">iniciativa de Transição em Linda-a-Velha</a> e a <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2013/10/kamishibai.html" target="_blank">ciclo-oficina comunitária</a> da mesma localidade, não tenho muito a acrescentar. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">De qualquer forma, estive como "pai" de escuteiro no banco alimentar, contribuí para o projeto e este natal vou acampar com a IIIª, fazendo parte da equipa de animação que me pediu ajuda. Conto colaborar mais vezes com o agrupamento, continuando desta forma o serviço que presto à minha comunidade. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Abraço.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-33130722120147272782014-11-18T11:46:00.001+00:002014-11-18T11:46:59.932+00:00Desafio Art of Manliness (AoM) #1 <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hoje decidi avançar para a primeira tarefa do <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2014/11/art-of-manliness.html" target="_blank">desafio AoM</a>. Decidi começar pelo princípio ;o) e fazer a primeira: definir os meus "core values". </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Depois de estimular a <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Resposta_Sensorial_Aut%C3%B4noma_do_Meridiano" target="_blank">Resposta sensorial autónoma do meridiano (asmr)</a> com um vídeo, aproveitei o estado de profundo relaxamento e escrevi sem grande dificuldade os tais valores profundos pelos quais pretendo guiar a minha vida:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Liberdade</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Sabedoria </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Humildade</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Auto-suficiência / resiliência</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Simplicidade</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Com a sensação de primeiro passo dado, vou continuar...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEily_eczBz3s8W951BwsN8DnpsN8KmB_sMU0nfokE_zBuL0GwumoSQSOYP0sWxvpFwOzXxlo9w_WgNCAtksa4oZAvtq2gtLUniY2FMs5ufIYnUiQZVRaqS2-LynsRNKou_PZ2_CCw/s1600/%231.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEily_eczBz3s8W951BwsN8DnpsN8KmB_sMU0nfokE_zBuL0GwumoSQSOYP0sWxvpFwOzXxlo9w_WgNCAtksa4oZAvtq2gtLUniY2FMs5ufIYnUiQZVRaqS2-LynsRNKou_PZ2_CCw/s1600/%231.JPG" height="320" width="306" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-82824264304142998662014-11-17T11:29:00.002+00:002014-11-17T11:29:34.350+00:00ART OF MANLINESS<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A tradução é "a arte da masculinidade". Não, não tem nada a ver com algo especificamente sexual, nem tem a ver com alguma insegurança em relação a algo meu. Tem a ver com a vontade de melhorar-me a todos os níveis. E como sigo um site, o <a href="http://www.artofmanliness.com/" target="_blank">art of manliness</a> (via web e podcasts) que disponibiliza um ebook gratuito (só têm que se inscrever na sua mailing list) decidi espreitar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-XhC1NY2hiLW1hG22ix_IUwuLBSjcZ3JqUZP6oWIyK7mb_L5hzVRVdA24-8zs8yhVJ2aWWHu1i4UnHYV8laT_-BzAGNJdAyFIkqKKKYyvXve2_iBcZxHxRNHRmac7HAXVrTxCLg/s1600/art.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-XhC1NY2hiLW1hG22ix_IUwuLBSjcZ3JqUZP6oWIyK7mb_L5hzVRVdA24-8zs8yhVJ2aWWHu1i4UnHYV8laT_-BzAGNJdAyFIkqKKKYyvXve2_iBcZxHxRNHRmac7HAXVrTxCLg/s1600/art.JPG" height="400" width="306" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Consiste num desafio com tarefas diárias para 30 dias. O porreiro deste desafio é que consiste numa série pequenos objectivos, facilmente atingíveis. E ao colocá-lo público neste blog permite-me que um pequeno grupo de pessoas me "piquem" para que não me deixe dormir e por outro lado, cumpro já uma tarefa que é o de manter um "jornal" ;O)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vou só substituir os 30 dias por 30 semanas. Assim posso dedicar-me mais a cada objectivo e não fazê-los a correr. Vou escolher a ordem dos desafios e posso mesmo alterá-los (ou adaptá-los à minha realidade) ou juntar vários, caso ache que isso me traga benefícios (me ajude a crescer e não a "passar mais rápido" as etapas). Caso fizesse um desafio por semana sem falhar acabaria em Junho de 2015! A ver até onde isto me leva!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eis a lista dos desafios:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiefi0BUiDi6NgY8t2x-wd5kFXtzZR6KBJfhn8zD6U4SUueY8Am1fBsIwfzI8Z4vKcorIHKFndKMjKEsR24zR4nzN4cpNvOTkGiLUuZjI3x7TQaDN66GSMIaK917zol39InYP-ebg/s1600/art2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiefi0BUiDi6NgY8t2x-wd5kFXtzZR6KBJfhn8zD6U4SUueY8Am1fBsIwfzI8Z4vKcorIHKFndKMjKEsR24zR4nzN4cpNvOTkGiLUuZjI3x7TQaDN66GSMIaK917zol39InYP-ebg/s1600/art2.JPG" height="640" width="472" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por fim, faço este desafio por mim e para mim. Vou tentar publicar aqui os resultados mas apenas até ao ponto que me interessar. E aceitarei feedback caso esteja para aí virado!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Abraço</span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-6182542426054575602014-09-17T15:04:00.001+01:002014-09-17T15:04:15.996+01:00Xtracycle na interbike 2014<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Segundo o Ross Evans: </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">cargo bikes e motor eléctrico é como chocolate e manteiga de amendoim! ;)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/gOWgfOvrNNs?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Entrevista a Ross Evans</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">(sem vento seria bem melhor)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-21223793988507870622014-07-02T10:42:00.000+01:002014-07-02T10:42:57.478+01:00Molkky ou jogo da petanca finlandês<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O ano passado, num parque de campismo rural conhecemos uns franceses que nos convidaram para jogar ao <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/M%C3%B6lkky" target="_blank">Molkky</a>. Como podem ver pelo link é um jogo do tipo petanca baseado num jogo finlandês antigo. Divertimo-nos à grande e fiquei de tentar arranjar um para nós. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Encontrei-o na <a href="http://www.amazon.com/Unknown-52501-Tactic-Molkky-Outdoor/dp/B000OY5OMG" target="_blank">net</a> a <a href="http://www.webmarchand.com/a/liste_produit/idx/3060700/mot/molkky/liste_produit.htm" target="_blank">vários preços</a>, mas decidi fazer eu o meu Molkky. Comprei uma vara de vedação (ou de apoio a árvores pequenas) de 2m no Leroy Merlin por 1,99€</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRl9uqw7Gi_-OArOWoBRFgVMTU0eGY3kfLkT36qUfE0NCDUhDzqXlFNzoJrn-hMcnS3nBaCPiCa_wPdFRcc0WdwSN8U1ulHqygicTU0Pa4B5REEi-2Ny1hukHXOL6rDLQuLTzQMg/s1600/Foto1654.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRl9uqw7Gi_-OArOWoBRFgVMTU0eGY3kfLkT36qUfE0NCDUhDzqXlFNzoJrn-hMcnS3nBaCPiCa_wPdFRcc0WdwSN8U1ulHqygicTU0Pa4B5REEi-2Ny1hukHXOL6rDLQuLTzQMg/s1600/Foto1654.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Fiz as marcações de 15cm em 15cm </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>a começar na extremidade plana</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifnuZK_ydezHRe-uqPx_LvOfy4jGQooiR4GDYL7MxcNE7kYMUP8XHoSvh680itW_gp1MazvK5x_ikgNb1PrOVTVGABSZlxKgkRCUExAqo8EYsoE1Ezf7KgHInxm9ndzXY4BUFk5A/s1600/Foto1655.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifnuZK_ydezHRe-uqPx_LvOfy4jGQooiR4GDYL7MxcNE7kYMUP8XHoSvh680itW_gp1MazvK5x_ikgNb1PrOVTVGABSZlxKgkRCUExAqo8EYsoE1Ezf7KgHInxm9ndzXY4BUFk5A/s1600/Foto1655.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Fiz cortes a 45º</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4WOxg03o1EYvyBAFgWmICW3vT60p9fBWqF9HSr_Gnte5H00pRPdjtQJLC80lUzr3lrXW5jGkFY1N3Lh_hl3PDy4nYL25Mp20eDBm-Ew92uIq6uLm3U1fu14FvvEmFyhufJ8PN9w/s1600/Foto1656.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4WOxg03o1EYvyBAFgWmICW3vT60p9fBWqF9HSr_Gnte5H00pRPdjtQJLC80lUzr3lrXW5jGkFY1N3Lh_hl3PDy4nYL25Mp20eDBm-Ew92uIq6uLm3U1fu14FvvEmFyhufJ8PN9w/s1600/Foto1656.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>e depois na perpendicular</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiroI6jWcTKrExMx54b2GgZB32XXjbCwZYCE4GIQ1jVNV-ebiBtuZNHYxOhTmHyXxklqADy5OITqMp0tpCNMPWNhoabFa6Hy1cYuho8AG17R9H0yArMJl8iyUkTbG_aHNlB9J2IvA/s1600/Foto1657.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiroI6jWcTKrExMx54b2GgZB32XXjbCwZYCE4GIQ1jVNV-ebiBtuZNHYxOhTmHyXxklqADy5OITqMp0tpCNMPWNhoabFa6Hy1cYuho8AG17R9H0yArMJl8iyUkTbG_aHNlB9J2IvA/s1600/Foto1657.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>A extremidade afiada fica o "Molkky" ou "pau atirador"</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitAkKOj-BLnzMQ02lsjlDbI-yY1mpvB8QQoK4lsifcWce8RfVpo2y08STNYHlSeV53ASVgrVaxCZKTHyaEdYby-WR4rfDAd2lF7HisZXaL8d72vcvn8JJ9Y0UMSahyphenhyphenYwtdkZDAYw/s1600/Foto1658.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitAkKOj-BLnzMQ02lsjlDbI-yY1mpvB8QQoK4lsifcWce8RfVpo2y08STNYHlSeV53ASVgrVaxCZKTHyaEdYby-WR4rfDAd2lF7HisZXaL8d72vcvn8JJ9Y0UMSahyphenhyphenYwtdkZDAYw/s1600/Foto1658.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Com os stencils da Mariana marquei-os</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5IyZVkDnLt-q31iJszi1aYy2WDsc2dUYZieZKVFo17sQnPXc2qlYfY79wweWOza5bV4Bm_OUj3MWAQEtdFsr-r4hJnv2F6KSJl07r_1d_KCJSLI840-wkWdxHHzTWQIjLLoVHpA/s1600/Foto1659.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5IyZVkDnLt-q31iJszi1aYy2WDsc2dUYZieZKVFo17sQnPXc2qlYfY79wweWOza5bV4Bm_OUj3MWAQEtdFsr-r4hJnv2F6KSJl07r_1d_KCJSLI840-wkWdxHHzTWQIjLLoVHpA/s1600/Foto1659.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>TCHARAM</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2D_LCErdDgDroCiT7yfg0xsuOQEPImUoG3nwQCyUsAk_Z6WFC9YuIAFgH1q7tP6tkIf9INRqsP8kjUcih9RtesQbKeQBWz6j3Cp_An5bZq_L7oQIi6YlSdPXgBaulofsLFMu4xg/s1600/Foto1660.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2D_LCErdDgDroCiT7yfg0xsuOQEPImUoG3nwQCyUsAk_Z6WFC9YuIAFgH1q7tP6tkIf9INRqsP8kjUcih9RtesQbKeQBWz6j3Cp_An5bZq_L7oQIi6YlSdPXgBaulofsLFMu4xg/s1600/Foto1660.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Ei-os em pé</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXyfA7VTQAhi75l57LZnMhKxT83fzbIyXuF7RTBfUqSFNd2W8uqipaWpYP2rUQwDmOE1JyiP4qLGKLYDUFNPuTST_TP9dwaNwnSN8EIdpfz8bx4TOw67I9do6tXuP8UgYOhxdCxA/s1600/Foto1661.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXyfA7VTQAhi75l57LZnMhKxT83fzbIyXuF7RTBfUqSFNd2W8uqipaWpYP2rUQwDmOE1JyiP4qLGKLYDUFNPuTST_TP9dwaNwnSN8EIdpfz8bx4TOw67I9do6tXuP8UgYOhxdCxA/s1600/Foto1661.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>E em jogo!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Como se joga? Simples: começam juntos como se fosse bowling (parece que há uma ordem certa para os colocar). Lanças o molkky e caso deixes cair um pin contabilizas o valor que está inscrito nesse, se caírem 2 ou mais contabilizas o número de pins caídos!! Levantas os pins no exato sítio onde ficaram imobilizados. O objectivo é chegar aos 50 exatos! (se ultrapassas os 50 voltas aos 25). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">É um jogo muita curtido, viciante, fácil de fazer e barato! E para completar o "ramalhete" coloquei os pins numa caixa de cerejas...et voilá, a proposta verão 2014!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibKJiH02M5qMEpOCvmvZzdXjZck1ZSJxg1IldkgKNu8VFQIxUgU3qkXPW8VQFg7XYX1bs0x3A8Non6f0cpHsoLVZbLHjXCcPEOO0R2NnaP73Bf-_Gk_3sUhXOCOx0yPpN1DUpY_g/s1600/Foto1667.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibKJiH02M5qMEpOCvmvZzdXjZck1ZSJxg1IldkgKNu8VFQIxUgU3qkXPW8VQFg7XYX1bs0x3A8Non6f0cpHsoLVZbLHjXCcPEOO0R2NnaP73Bf-_Gk_3sUhXOCOx0yPpN1DUpY_g/s1600/Foto1667.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>A caixinha de madeira das cerejas para acomodar os pins</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGpG95C8HDcz-ykCY3AAU2t5mGnTz8W4KGyixC9lkDi_acDgqAmu6AGKCh49PwIVjG88oII4qkXCTnoW88BD5PdjU0FHE8JkZScH3Q3xtOhyhCXWfupDuXn7QT3Yyd_qaY2mnVZA/s1600/Foto1711.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGpG95C8HDcz-ykCY3AAU2t5mGnTz8W4KGyixC9lkDi_acDgqAmu6AGKCh49PwIVjG88oII4qkXCTnoW88BD5PdjU0FHE8JkZScH3Q3xtOhyhCXWfupDuXn7QT3Yyd_qaY2mnVZA/s1600/Foto1711.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>"acerto muito pois faço pontaria pai!"</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiHSxtVuZGlJ75_2UyMyurfTenV3YYgB5cj68L4QubZoWQGUysJM2AiFbvRfENRPKZGfLFzO7zxKE159iRmOqygRYQzSbQRg9zr3W4tyJkZAKwjh2WbuAuZlbkpcLd9iTgy8hGtA/s1600/Foto1714.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiHSxtVuZGlJ75_2UyMyurfTenV3YYgB5cj68L4QubZoWQGUysJM2AiFbvRfENRPKZGfLFzO7zxKE159iRmOqygRYQzSbQRg9zr3W4tyJkZAKwjh2WbuAuZlbkpcLd9iTgy8hGtA/s1600/Foto1714.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>O palco montado</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQzYrjr-6yd1UeKVl4PSaib3txrTJvBWBpKBnYvqT8B0yke986iZizAnDdzdm7-PdsjcCOEC9-v32KKfEEuOrDON4TZf8IcrsU9NI-7fE1smhWobXTeugFCCTPl65ahh5XbINWGw/s1600/Foto1715.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQzYrjr-6yd1UeKVl4PSaib3txrTJvBWBpKBnYvqT8B0yke986iZizAnDdzdm7-PdsjcCOEC9-v32KKfEEuOrDON4TZf8IcrsU9NI-7fE1smhWobXTeugFCCTPl65ahh5XbINWGw/s1600/Foto1715.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Quantos mais melhor!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-56421133784348105052014-03-13T11:34:00.001+00:002014-03-13T11:34:32.459+00:00Meio de transporte e de diversão...<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Depois do meu percurso diário para o trabalho de 25kms (ida e volta) com direito a buscar o Gugas e a Nanny, nada como fazer uns singletracks e "passear" pelos tracks de downhill que há a 300 metros de casa!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-GDKMKhBugjQ/UyDhG1FrCQI/AAAAAAAAH-c/V41YVfTuOrM/s1600/Foto0678.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-GDKMKhBugjQ/UyDhG1FrCQI/AAAAAAAAH-c/V41YVfTuOrM/s1600/Foto0678.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Tudo verdinho por causa da chuva dos últimos meses</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3EMd2JU8Nhw/UyDhH9C3j0I/AAAAAAAAH-Y/3nwLlwMGg08/s1600/Foto0679.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-3EMd2JU8Nhw/UyDhH9C3j0I/AAAAAAAAH-Y/3nwLlwMGg08/s1600/Foto0679.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Esta descida o Gugas fez desmontado! </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>É grandita e nem trouxemos os capacetes!</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ivyD7zti2BA/UyDhH6f_WZI/AAAAAAAAH-g/kP4eMF9zSRM/s1600/Foto0680.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ivyD7zti2BA/UyDhH6f_WZI/AAAAAAAAH-g/kP4eMF9zSRM/s1600/Foto0680.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>O ponto alto da volta foi ficar a ver o sol a pôr-se ao fundo </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>com as filas de trânsito na marginal em primeiro plano!</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-NBuaNqOEcSQ/UyDhJZNPaWI/AAAAAAAAH-o/ssMY_xDumXg/s1600/Foto0682.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-NBuaNqOEcSQ/UyDhJZNPaWI/AAAAAAAAH-o/ssMY_xDumXg/s1600/Foto0682.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Ali ao fundo...a marginal abarrotada.</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-EMW_FhCtf-U/UyDhKpNIwbI/AAAAAAAAH-8/P_Uf0qJXw1I/s1600/Foto0685.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-EMW_FhCtf-U/UyDhKpNIwbI/AAAAAAAAH-8/P_Uf0qJXw1I/s1600/Foto0685.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Os poucos raios de sol visíveis iluminavam a lua.</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xRKGmjVZ4ik/UyDhLRoXDOI/AAAAAAAAH-0/lzuqMb76ImU/s1600/Foto0686.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-xRKGmjVZ4ik/UyDhLRoXDOI/AAAAAAAAH-0/lzuqMb76ImU/s1600/Foto0686.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Subimos pelo lado do depósito de água, </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>o início das </b></span><b style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">pistas de downhill!</b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-LyYRwp7Gync/UyDhLugQO5I/AAAAAAAAH-4/pQiGjrE2cFg/s1600/Foto0687.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-LyYRwp7Gync/UyDhLugQO5I/AAAAAAAAH-4/pQiGjrE2cFg/s1600/Foto0687.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Muitas rampas, curvas com alto relevé (banked curves)</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>e saltos de loucos, como este.</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-QVTscIja17g/UyDhNIzvaoI/AAAAAAAAH_I/zxihR5UNjB4/s1600/Foto0690.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-QVTscIja17g/UyDhNIzvaoI/AAAAAAAAH_I/zxihR5UNjB4/s1600/Foto0690.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b>O gugas fê-lo mas a correr.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meia horita depois estávamos de volta para o banho e o resto dos afazeres...mas com outros níveis de serotonina no corpo!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-yERcHAaq8dg/UyDhNT30saI/AAAAAAAAH_M/NLpZCMQRZoM/s1600/Foto0691.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-yERcHAaq8dg/UyDhNT30saI/AAAAAAAAH_M/NLpZCMQRZoM/s1600/Foto0691.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-55171839302951549542014-01-23T16:35:00.002+00:002014-01-23T16:35:48.694+00:00Porque gosto tanto de utilizar uma cargo-bike no meu commute?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não é segredo nenhum de que ando de bicicleta para todo o lado desde 2008.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Assim como não é segredo de que <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/search/label/bicicleta%20de%20carga" target="_blank">adoro cargo-bikes</a> e que me </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">apaixonei pelo conceito da <a href="http://www.xtracycle.com/" target="_blank">xtracycle</a> e que decidi transformar a minha<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8y45cwEWd9eZ4UMUnOqwlJFua3Z98_fMLvHTWl07AhyphenhyphenIGpPoRy2hoeRpqLw_tjr3yDnTAKhCNoWHNl888MH8hrlcp2E9IfkzDbbUOj3n2Cd9pD25U2c_OUJ4WGrO-aBT879KJMw/s400/Img008.jpg" target="_blank"> bicla</a> numa <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf4iat7VymAyhi5UIlPhAho7eLpNYBdHmmg-AKnZGdCyHdjok-FpOlPbjUmOx9exYX48Vzh1QjyGM8z3ZHBFPtF5jKU2atJLLq54CPtvCe91sosr2uU5cgdwXVHdKbUJyVr0VTXg/s400/Img062.jpg" target="_blank">longtail</a>. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8y45cwEWd9eZ4UMUnOqwlJFua3Z98_fMLvHTWl07AhyphenhyphenIGpPoRy2hoeRpqLw_tjr3yDnTAKhCNoWHNl888MH8hrlcp2E9IfkzDbbUOj3n2Cd9pD25U2c_OUJ4WGrO-aBT879KJMw/s400/Img008.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8y45cwEWd9eZ4UMUnOqwlJFua3Z98_fMLvHTWl07AhyphenhyphenIGpPoRy2hoeRpqLw_tjr3yDnTAKhCNoWHNl888MH8hrlcp2E9IfkzDbbUOj3n2Cd9pD25U2c_OUJ4WGrO-aBT879KJMw/s400/Img008.jpg" height="240" width="320" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf4iat7VymAyhi5UIlPhAho7eLpNYBdHmmg-AKnZGdCyHdjok-FpOlPbjUmOx9exYX48Vzh1QjyGM8z3ZHBFPtF5jKU2atJLLq54CPtvCe91sosr2uU5cgdwXVHdKbUJyVr0VTXg/s400/Img062.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf4iat7VymAyhi5UIlPhAho7eLpNYBdHmmg-AKnZGdCyHdjok-FpOlPbjUmOx9exYX48Vzh1QjyGM8z3ZHBFPtF5jKU2atJLLq54CPtvCe91sosr2uU5cgdwXVHdKbUJyVr0VTXg/s400/Img062.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A bicla assim permite-me circular de bicicleta para todo o lado: <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2013/03/xtracycle-power.html" target="_blank">desde as pequenas voltas, compras, assim como viagens e até o commute diário</a>! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Já cheguei a referir que permite andar de bicicleta com o mind-set de quem tem carro! (nem era o meu caso). Mas é mais fácil e por vezes só mesmo assim é possível dar boleia a alguém, levar os 2 miúdos à escola, carregar certas coisas, sem arriscar muito. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ainda anteontem o meu dia-a-dia seria muito difícil sem uma longtail:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vim do trabalho e na bicicleta carregava o habitual: câmara de ar e kit ferramentas básico, cadeado, impermeáveis, muda de roupa e a marmita (já vazia). Cheguei à escola para buscar o Gustavo e reparei que tinha trazido a bola de basquete! Ele subiu para a bicicleta com a mochila às costas (ele pesa 30Kg, a mochila já deve pesar uns 5 ou mais), pôs a bola nos alforges e lá fomos. Subimos 1 km até à escola da Mariana. Subiu tb para a bicicleta mais a sua mochila e a barbie bailarina. Pedalámos outro kilómetro até chegar à banca da <a href="http://www.prove.com.pt/www/" target="_blank">PROVE </a>onde comprámos aos nossos amigos agricultores um cabaz de 6Kg mais uns brindes que nos ofereceram. E com isto o Gugas foi a pé e nós na bicla nos últimos 500 metros até casa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNSW_q7Ut_WJYPr6uPRN-6QpG7Ov5rgvSaGTfU_iw61-EWSWl9cmluj4TcdfRH4Ua7vFNmoh338syLJcNGRyiUdFPk5HwuIelJFP1HvuO4DF9-MvixNugyZHHENckMUakZ2u7mCQ/s1600/Foto0470.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNSW_q7Ut_WJYPr6uPRN-6QpG7Ov5rgvSaGTfU_iw61-EWSWl9cmluj4TcdfRH4Ua7vFNmoh338syLJcNGRyiUdFPk5HwuIelJFP1HvuO4DF9-MvixNugyZHHENckMUakZ2u7mCQ/s1600/Foto0470.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A bicla carregada e parada apenas num descanso lateral normal.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVejYhosG9-ofs9hYCIio4MCINwybcNmeQ9NZOskfUpkNOt4HwGGGAfPIOrQgBPVnwi8jk42NdJrCG0A9tR0I4W5ijxl1aEn4ld3eKTFMyI1ZYDnzIQAH1-dY2aBVujNjdhpBMAg/s1600/Foto0471.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVejYhosG9-ofs9hYCIio4MCINwybcNmeQ9NZOskfUpkNOt4HwGGGAfPIOrQgBPVnwi8jk42NdJrCG0A9tR0I4W5ijxl1aEn4ld3eKTFMyI1ZYDnzIQAH1-dY2aBVujNjdhpBMAg/s1600/Foto0471.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
O cabaz da PROVE, mochila, bola basket, impermeável, patati, patata...</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV6XTGQVV_CIcgcqc_1eYOg3c5tl5lHg5CUYM1Sco3pBkETeKpgOy97xJ_4vtaW6N5OYylS9IQTZWwYATzkTPZd-qls1-8poxDy0_cQpuWCHYPO3LkOVxdlhs06awj70ZR_GvExw/s1600/Foto0472.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV6XTGQVV_CIcgcqc_1eYOg3c5tl5lHg5CUYM1Sco3pBkETeKpgOy97xJ_4vtaW6N5OYylS9IQTZWwYATzkTPZd-qls1-8poxDy0_cQpuWCHYPO3LkOVxdlhs06awj70ZR_GvExw/s1600/Foto0472.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
...e dois miúdos, outra mochila, a marmita!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Conseguia fazer isto com outra bicla? </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Conseguiria...mas não era DEFINITIVAMENTE a mesma coisa!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-70847368812554655152014-01-02T09:42:00.000+00:002014-01-02T09:42:08.097+00:00O tolo d'aldeia<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olhos redondos, muito redondos, cansados, sábios e expressivos. Pele gasta, rija quase carapaça com cor de sol há muitos anos a bater nela. Careca branca do chapéu a contrastar com o vermelhão do pescoço. Mãos rijas, fortes e calejadas da enxada. Aquela que o apoia quando não o põe a vergar as costas. Costas batidas, grandes, duras, fortes. Casou com a rapariga que teve um bastardo do patrão, o único com coragem de aceitar uma mulher já com filho, ou o tolo d'aldeia para tantos. Ele sabia que lhe tratavam assim, mas o seu silêncio calava-os a todos. Mas isso já foi há muito tempo, agora os tempos são diferentes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Noutro dia víamos um carro a partir da aldeia cheio, carregadíssimo, de pessoas e bens. É sempre assim. Vêm à terra e levam todos aqueles produtos bons, daqueles que não se encontram na cidade. Diz-me ele:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Dizem que a cidade é onde está a riqueza...eu só os vejo a chegar com o carro vazio e a voltar com o carro cheio. Onde está a riqueza? Mas eu é que sou o tolo...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Foi a única vez que o vi admitir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://static.freepik.com/fotos-gratis/aldeao_2393431.jpg" /></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-76986873123619474002013-11-14T09:11:00.001+00:002013-11-14T09:11:42.229+00:00Demagogos<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ora aqui vai uma receita para "criar" um <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Demagogia" target="_blank">demagog</a>o:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pega numa pessoa velhaca, que distile veneno, que rega e promove as suas frustrações e invejas. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pede para que categorize tudo (o pouco) que conhece. Tudo em gavetinhas, cada coisa na SUA, isto é muito importante. Ou é isto, ou é aquilo. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pede-lhe (não é preciso muito) que fique na sua redoma, não conheça muito do mundo, ou que o faça a partir de fontes igualmente redutoras e demagogas.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dá jeito ter pouca memória e pouco conhecimento do passado. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tem de ser alguém que se goste de ouvir...e que fale "rápido". Aliás, vai passar a falar rápido. Afinal só vêm o óbvio, o descarado, a "verdade" pois 1+1=2. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Depois vão rodear-se de gente, muita gente. A demagogia adora companhia e atrai massas, atrai mentes pequenas à procura de uma resposta, de um aconchego, de uma pertença. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A demagogia estava em alta na altura da Inquisição...dava muito emprego. </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://kdfrases.com/frases-imagens/frase-a-demagogia-e-a-capacidade-de-vestir-as-ideias-menores-com-palavras-maiores-abraham-lincoln-90823.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="http://kdfrases.com/frases-imagens/frase-a-demagogia-e-a-capacidade-de-vestir-as-ideias-menores-com-palavras-maiores-abraham-lincoln-90823.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-7139909089570221292013-11-04T11:45:00.003+00:002013-11-04T11:45:34.342+00:00Grande sexta<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sexta-feira passada foi uma sexta em cheio!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Saio de manhã de casa com os meus 2 filhos. O Gugas ia na sua bicicleta e a Mariana na pasteleira da Cristina (deixei em casa a <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2013/03/xtracycle-power.html" target="_blank">long-tail</a>). Comigo iam também um casal de suíços, o <a href="https://www.warmshowers.org/users/val-and-luc" target="_blank">Luc e a Valérienne</a>, meus hóspedes <a href="https://www.warmshowers.org/" target="_blank">WarmShowers</a> durante umas noites, cada um na sua bicicleta que são a <a href="http://www.avelo.info/" target="_blank">sua casa nos últimos 2 anos</a>. </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKU6pGNwHBYSdfFa1CabzALlyVex4yXKVFxhM_ojZDTo_FnF_JmV6_ZoNopkXc1CUOxkXR9gfMHOjOFNk4li0ruoo_23qpCt8gSlmflG3d_eU18JsRNpeWLsF0fkPrgShG_-E3Ug/s1600/Foto0054.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKU6pGNwHBYSdfFa1CabzALlyVex4yXKVFxhM_ojZDTo_FnF_JmV6_ZoNopkXc1CUOxkXR9gfMHOjOFNk4li0ruoo_23qpCt8gSlmflG3d_eU18JsRNpeWLsF0fkPrgShG_-E3Ug/s400/Foto0054.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta escolta toda foi deixar a Mariana na sua escolinha. Que festa!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Seguimos de novo em parada para a escola do Gugas onde já pode deixar a bicicleta presa lá dentro. Seguimos depois para Algés. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fomos ao longo do rio a conversar, comigo a dar umas dicas sobre Lisboa. Tive um furo! Mesmo em frente da bomba de gasolina. Quis pôr a câmara de ar suplente que tinha mas reparei que tinha válvula <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Presta_valve" target="_blank">Presta</a> e não <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Schrader_valve" target="_blank">Schrader</a>. Não tinha o adptador comigo e na bomba também não.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Remendei a câmara de ar e seguimos. Afinal havia mais furos....ainda consegui chegar a Alcantâra onde perguntei ao pessoal da <a href="http://slowfastcycles.com/" target="_blank">SlowFastcycles</a> se tinham o adaptador. Sim, tinham e comecei a substituição da câmara de ar ali mesmo. Disseram-me para usar a oficina deles. Ok...lá pus a bicicleta no suporte e utilizei ferramentas a sério em vez do meu mini-kit. Substitui a câmara de ar, reparei numa pequena folga no cubo e enchi o pneu. Ficou fino e não me deixaram pagar! Já me conheciam de passar por lá todos os dias com "aquela bicicleta com o skate atrás!" ;o) 5 estrelas. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Continuámos. Eu fiquei por Santos e subi a D. Carlos até à Assembleia da República para a manifestação, eles seguiram para a Baixa. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Da manif segui com os meus colegas para o nosso posto de trabalho. Recebo a notícia de que a minha entrevista para o <a href="http://p3.publico.pt/actualidade/ambiente/9762/sexta-de-bicicleta-de-goncalo-pais" target="_blank">Sexta de bicicleta saiu no P3</a>. </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://p3.publico.pt/sites/default/files/imagecache/size_300x450/foto2_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://p3.publico.pt/sites/default/files/imagecache/size_300x450/foto2_2.jpg" width="266" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Volto para casa, recolho o Gugas na escola e vamos a pedalar até à <a href="http://transicaolav.blogspot.pt/p/linda-velha.html" target="_blank">oficina comunitária de Linda-a-Velha</a>. Apanhamos o Eduardo por lá e verificamos o estado do cubo. Abrimos, limpámos, pusémos massa e voltámos a fechar. Está perfeito! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ultimamos os pormenores para a festa da bicicleta de domingo e sigo.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHHNLi1cRcsWKZrNTkcLMYCNM2RY97fXrecFiffypxxtazMWzz23cIdXaq-GspDZerDtq30lLDd2XIytXDQn_-_YQUJgZIICdoycZ6U1HR-vDJjDxYdllrFl_IGV91bC-waGVVqA/s1600/Festa+da+bicicleta.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHHNLi1cRcsWKZrNTkcLMYCNM2RY97fXrecFiffypxxtazMWzz23cIdXaq-GspDZerDtq30lLDd2XIytXDQn_-_YQUJgZIICdoycZ6U1HR-vDJjDxYdllrFl_IGV91bC-waGVVqA/s640/Festa+da+bicicleta.png" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Já em casa jantamos com a minha avó que faz anos e passamos o serão a conversar com o Luc e a Valeriénne sobre viagens de bicicleta...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://farm8.staticflickr.com/7034/6521747917_e9cf7fc2de.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://farm8.staticflickr.com/7034/6521747917_e9cf7fc2de.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Fotografia da CenasaPedal</div>
<br />
<br />Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-52288342756965455002013-10-28T15:34:00.000+00:002013-10-28T15:34:59.620+00:00Kamishibai<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No próximo domingo vamos fazer uma festa em Linda-a-Velha para relançar o projeto de mobilidade suave ciclo-via.org. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vamos relançar as <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2008/11/cicloficina-da-ciclo-via.html" target="_blank">cicloficinas</a>, as <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-llhSLgO7JSH-xDyUBirN_nfoNnekEt2j3wn_j58nHaDmR8Jw0vPjvPBXdLQJLeHLZ8nbR0pj2Ha69uwJJXeoD55aJ3OFYVwrVMfPaQY0KWb7tny26CUeiNhK7Tt9ZOHpTKTb/s640/Ciclocozinha.jpg" target="_blank">ciclocozinhas</a>, as <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2008/12/cicloficina-de-linda-velha-rescaldo.html" target="_blank">massas miúdicas</a>, queremos fazer bike-buses para os escuteiros e escolas, cursos de condução, passeios temáticos, trabalhar em conjunto com a Junta de Freguesia para melhorar as condições para a utilização da bicicleta na nossa terra. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Vai ser uma tarde em cheio, para graúdos e miúdos.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas para isso acontecer TENS que aparecer!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">(<a href="https://www.facebook.com/events/548392021903916/" target="_blank">evento no FB</a>)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpRHs5g4uzusc0U_wNALUtABZLx06mF_nSYrRBQ_HDuXAdkWVHMGPbzP2PZm1ViQTq_VLnslwytK7kR0_kiFK84jC95pDod9TwwbUDkDvrbdHPi4NpcGTHsdsLuF6sXD9HtysT3A/s1600/Festa+da+bicicleta.png" imageanchor="1"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpRHs5g4uzusc0U_wNALUtABZLx06mF_nSYrRBQ_HDuXAdkWVHMGPbzP2PZm1ViQTq_VLnslwytK7kR0_kiFK84jC95pDod9TwwbUDkDvrbdHPi4NpcGTHsdsLuF6sXD9HtysT3A/s640/Festa+da+bicicleta.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Uma das surpresas será a apresentação de um teatro Kamishibai por um casal de palhaços ciclistas ingleses.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kamishibai (<span style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 19.1875px;">紙芝居</span>), que traduzido do Japonês quer dizer "drama em papel", é uma forma de contar histórias que data do séc. XII. Monges budistas japoneses usavam emakimono (rolos de papel) para contar histórias com lições morais para uma audiência maioritariamente iliterada. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaqAx80u2h2lsKZnbVzg7U-21Aof2upFDbBrn6V0rPzFN3hhRioeiZx07-R1KGtVhvzoM7Ws-aKnu4rh5nRYxZyEMr8_TOZ1hy3dWxYlFowZCorUP8DO_0kyXBfEZkn4bQdrP8Xg/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaqAx80u2h2lsKZnbVzg7U-21Aof2upFDbBrn6V0rPzFN3hhRioeiZx07-R1KGtVhvzoM7Ws-aKnu4rh5nRYxZyEMr8_TOZ1hy3dWxYlFowZCorUP8DO_0kyXBfEZkn4bQdrP8Xg/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta forma de contar histórias perdurou no tempo durante séculos, mas foi durante a recessão dos anos 20 do século passado que teve o seu apogeu. A necessidade de ganhar alguns trocos fazia com que contadores de histórias Kamishibai (<i>gaito kamishibaiya</i>) andassem de aldeia em aldeia com um pequeno palco montado sobre uma bicicleta. Utilizava dois pedaços de madeira chamados <i>hyoshigi</i> para anunciar a sua chegada. As crianças que lhe comprassem guloseimas ficavam sentados nos melhores lugares da plateia. ;o)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Assim que a audiência estava bem composta, o contador de histórias encenava uma peça composta por vários cartões ilustrados que ele ia retirando do palco. As histórias normalmente tinham sequência para que prender a audiência até que este voltasse à aldeia. Em 1950, com o aparecimento da TV este modo de contar histórias foi se tornando obsoleto até que um recente revivalismo fez com que seja muito utilizado em bibliotecas e escolas japonesas para contar contos e ensinar filosofia.</span> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Simples e bonito...tal e qual a bicicleta!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnxVRoKjannQKYi5NSCsHjHKqktcTyFSN1D01XGFirl6GwgVYeg9XHynWunW1HnGKdixstR9d9DxnsIOmXuHLk8JH3iygrP2SZrT2S0OveScMCF4MzWv1-PhAK-Y2nk4RpDdM40Q/s1600/kamishibai3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnxVRoKjannQKYi5NSCsHjHKqktcTyFSN1D01XGFirl6GwgVYeg9XHynWunW1HnGKdixstR9d9DxnsIOmXuHLk8JH3iygrP2SZrT2S0OveScMCF4MzWv1-PhAK-Y2nk4RpDdM40Q/s320/kamishibai3.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.4em;">
<br /></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-22420254498092370852013-09-26T13:06:00.001+01:002013-09-26T13:06:13.820+01:00Pedalar por....gosto<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Muito bom o último post da <a href="http://bikeyface.com/2013/09/25/not-athletic/" target="_blank">bikeyface</a> em linha do que escrevi em <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2008/07/ora-toma-l-resposta.html" target="_blank">2008</a>, que teve honras de repetição em <a href="http://mafynbach.blogspot.pt/2012/11/em-2008-postei-esta-tentativa-perceber.html" target="_blank">2012</a>.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://farm6.staticflickr.com/5502/9943418484_b0389d96ae_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="508" src="http://farm6.staticflickr.com/5502/9943418484_b0389d96ae_b.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pedalar por gosto!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-35648425582953891692013-09-26T09:37:00.001+01:002013-09-26T09:41:04.448+01:00WANT!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/8EBhh4z8o0g?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">É um projeto brutal...talvez para daqui a uns anos! ;o)</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E tens ideias para todos os gostos:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/IH5h0qU4EQ4?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/DFC3Bc6w3L8?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">e até como construir um!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/jq-1ZSI0HzE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-36137322662796107912013-07-01T10:30:00.001+01:002013-07-01T11:06:34.053+01:00Geração dos 80/90<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lindo, o cálico electrónico a satirizar a geração dos anos 80/90 </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">que só tinham 2 canais, brincavam na rua em descampados </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">e chegavam todos rotos a casa!!! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas na versão espanhola...BRUTAL</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/sEIYgkIcZlc?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/998322_523419511046068_1284888149_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/998322_523419511046068_1284888149_n.jpg" width="291" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-91872678639295257342013-06-25T09:29:00.000+01:002013-06-25T10:09:43.051+01:00GeoCache: A mais antiga cache não encontrada foi encontrada!<div 19px="" 20px="" 24px="" arial="" color:="" e6167="" elvetica="" font-family:="" font-size:="" helvetica="" line-height:="" margin-bottom:="" neue="" sans-serif="">
É um marco do Geocaching.</div>
<div 13px="" 18px="" 20px="" arial="" color:="" e6167="" elvetica="" font-family:="" font-size:="" helvetica="" line-height:="" margin-bottom:="" neue="" sans-serif="">
<a href="http://blog.geocaching.com/2013/06/worlds-oldest-unfound-geocache-is-found-getting-the-ftf-after-12-years/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_content=thegeocachingblog&utm_campaign=6-24-13" style="color: #1155cc;" target="_blank"><img align="left" alt="Oldest Unfound Geocache, Found" border="0" height="150" src="http://img.geocaching.com/notifications/3e3f73d5-ff8e-4d0c-afe3-550dc8e631cf.png" style="margin: 0px 10px 10px 0px;" width="200" /></a>É o FTF (First to Find) mais conhecido do mundo! A cache NF (not found) mais antiga foi encontrada este mês. É uma cache tradicional que esteve 12 anos pacientemente à espera para ser encontrada, no profundo Canadá Selvagem.<br />
A procura desta cache levou meses a planear e depois de partir, demorou 8 dias de canoa através de lagos no Ártico até chegar às coordenadas marcadas.</div>
<div 13px="" 18px="" 20px="" arial="" color:="" e6167="" elvetica="" font-family:="" font-size:="" helvetica="" line-height:="" margin-bottom:="" neue="" sans-serif="">
<br />
Podem ler a história completa no <a href="http://blog.geocaching.com/2013/06/worlds-oldest-unfound-geocache-is-found-getting-the-ftf-after-12-years/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_content=thegeocachingblog&utm_campaign=6-24-13" style="color: #0066a1; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">The Geocaching Blog</a> e ver o vídeo do histórico FTF.</div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-83856411020029261642013-06-20T17:17:00.003+01:002013-06-20T17:17:38.711+01:00Nature loves courage<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://maxcdn.zenpencils.com/comics/2013-06-18-mckenna.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://maxcdn.zenpencils.com/comics/2013-06-18-mckenna.jpg" width="86" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ver no tamanho original <a href="http://maxcdn.zenpencils.com/comics/2013-06-18-mckenna.jpg" target="_blank">aqui</a></div>
<br />Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-38568921702246068722013-06-18T11:09:00.001+01:002013-06-18T11:09:15.370+01:00Tour de France, antes e agora<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6NNWRrGDYjxLMxD7__WWkBlZ-z5V2k6atoThxNMQGLik4ElssEKW4JXv4jWhO814TtyPTwZho4DlESUL3CZnvjRXn1moqr-p0VGXWtf6lkbhPE39TpfU3rzESi5n8R5GNR3SYHQ/s1600/touring-france-for-over-100-years_517751ff958f9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6NNWRrGDYjxLMxD7__WWkBlZ-z5V2k6atoThxNMQGLik4ElssEKW4JXv4jWhO814TtyPTwZho4DlESUL3CZnvjRXn1moqr-p0VGXWtf6lkbhPE39TpfU3rzESi5n8R5GNR3SYHQ/s1600/touring-france-for-over-100-years_517751ff958f9.jpg" /></a></div>
<br />Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-52989748452353430692013-06-12T17:10:00.001+01:002013-06-12T17:10:57.771+01:00HUMMMM<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/9oHtK6PFKLM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-20405534637283117642013-06-11T14:50:00.001+01:002013-06-11T14:50:17.252+01:00Biclas de carga para todos os gostos<div style="text-align: center;">
Para quem desconhece o maravilhoso mundo das <a href="http://www.lowtechmagazine.com/2012/09/jobs-of-the-future-cargo-cyclist.html" target="_blank">bicicletas de carga</a>, eis um catálogo com links para o que existe em todo o mundo! (ponham o tradutor a bombar pois está em alemão)</div>
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</div>
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<a href="http://www.nutzrad.de/?seite=kat" target="_blank">AQUI</a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirJBapW5xGFSpzKEDinnfJLtiz3SA-56iufoapIa599i98Ha3jVYVkKpXvHlTVsKu22Wnbqjz231zUqinDqj5k2Y4rr6FiP03fLtaUCqMEvjR3NqUwifAWY6qcC_YWqhCNSepn_Q/s1600/catalogo_carga.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirJBapW5xGFSpzKEDinnfJLtiz3SA-56iufoapIa599i98Ha3jVYVkKpXvHlTVsKu22Wnbqjz231zUqinDqj5k2Y4rr6FiP03fLtaUCqMEvjR3NqUwifAWY6qcC_YWqhCNSepn_Q/s640/catalogo_carga.JPG" width="490" /></a></div>
Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-28082010345081212612013-06-03T11:28:00.000+01:002013-06-03T11:28:03.052+01:00Pedalar para o trabalho - infografia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisR1QGSkgiUHcm8NBIqh90ztH8wxTvkM3fgKUpdmT2jmUEnjgmjU6QLfeRjElef7hpFkWcFcz7YfPbppG2EzAdsazN3ZwyhiJtI4nejxcdtU8bxQYXrBUe27J-BSLMnMOieLVT3g/s1600/bike-to-work-week.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisR1QGSkgiUHcm8NBIqh90ztH8wxTvkM3fgKUpdmT2jmUEnjgmjU6QLfeRjElef7hpFkWcFcz7YfPbppG2EzAdsazN3ZwyhiJtI4nejxcdtU8bxQYXrBUe27J-BSLMnMOieLVT3g/s1600/bike-to-work-week.png" /></a></div>
<br />Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37000232.post-85485871677496771232013-05-31T13:09:00.000+01:002013-05-31T13:09:04.738+01:00<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A bicicleta fez-me parar...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">e</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">stá a fazer-me parar, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">percebi que não gosto andar depressa. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ou dito mais bem dizido por um poeta:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Prezo insetos mais que aviões.</span></div>
<div class="fr0" style="background-color: white; background-image: url(http://static.pensador.info/img/comllas.gif); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px 10px 0px 40px;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Prezo a velocidade</div>
<div style="text-align: center;">
das tartarugas</div>
<div style="text-align: center;">
mais que a dos mísseis.</div>
<div style="text-align: center;">
Tenho em mim</div>
<div style="text-align: center;">
esse atraso de nascença.</div>
<div style="text-align: center;">
Eu fui aparelhado</div>
<div style="text-align: center;">
para gostar de passarinhos.</div>
<div style="text-align: center;">
Tenho abundância</div>
<div style="text-align: center;">
de ser feliz por isso.</div>
<div style="text-align: center;">
Meu quintal</div>
<div style="text-align: center;">
É maior do que o mundo.</div>
<br />
<i class="aut" style="background-color: white; display: block; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 2px 0px 2px 35px; text-align: center;"><a class="autor" href="http://pensador.uol.com.br/autor/manoel_de_barros/" style="color: blue; font-size: 1em; padding-left: 5px;">Manoel de Barros</a></i><i class="aut" style="background-color: white; display: block; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 2px 0px 2px 35px; text-align: center;"><br /></i><i class="aut" style="background-color: white; display: block; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 2px 0px 2px 35px; text-align: center;"><img height="427" src="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/534691_497498466951087_621148435_n.png" width="640" /></i>Gonçashttp://www.blogger.com/profile/06131962577407520874noreply@blogger.com0